L'intestin est parfois surnommé le deuxième cerveau : il abrite des millions de neurones et communique en continu avec la tête via le nerf vague. C'est l'axe intestin-cerveau.
Quand le stress descend dans le ventre
En situation de stress, le corps redirige l'énergie vers l'action et met la digestion en pause. Résultat fréquent : ballonnements, crampes, transit perturbé. Un stress chronique entretient ces troubles.
Calmer les deux
Stimuler le nerf vague apaise à la fois le mental et le ventre : respiration lente, marche, repas pris au calme sans écran. Manger en pleine conscience change déjà beaucoup de choses.
À retenir : stress et digestion sont liés par le nerf vague. Respiration lente, repas au calme et gestion du stress soulagent souvent le ventre.
Voir le lien
La bague KEORA mesure ton stress au fil de la journée. En le croisant avec tes inconforts, tu identifies les déclencheurs et tu agis à la source plutôt que sur les symptômes.
Ton ventre écoute ton stress. Apaise l'un, tu soulages l'autre.