Der Darm wird manchmal als zweites Gehirn bezeichnet: Er beherbergt Millionen von Neuronen und steht über den Vagusnerv in ständigem Austausch mit dem Kopf. Das ist die Darm-Hirn-Achse.
Wenn der Stress auf den Bauch schlägt
Unter Stress leitet dein Körper Energie in Richtung Aktion und legt die Verdauung auf Pause. Das häufige Ergebnis: Blähungen, Krämpfe, gestörte Verdauung. Chronischer Stress hält diese Probleme am Leben.
Beides beruhigen
Den Vagusnerv zu stimulieren beruhigt sowohl den Geist als auch den Bauch: langsames Atmen, Spazierengehen, Mahlzeiten in Ruhe ohne Bildschirm. Achtsames Essen verändert schon vieles.
Zum Merken: Stress und Verdauung sind durch den Vagusnerv verbunden. Langsames Atmen, ruhige Mahlzeiten und Stressmanagement lindern oft Bauchbeschwerden.
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Die KEORA Ring misst deinen Stress im Laufe des Tages. Indem du ihn mit deinen Beschwerden abgleichst, erkennst du die Auslöser und handelst an der Quelle statt an den Symptomen.
Dein Bauch hört auf deinen Stress. Beruhige das eine, und du entlastest das andere.